Le coup de chaleur

July 3, 2015

Avec l’arrivée de l’été et des grandes périodes de chaleur et d’humidité accablantes, l’équipe Privamed se fait du souci pour votre santé et vous invite à redoubler de prudence lors de vos expositions au soleil.

Qu’est-ce qu’un coup de chaleur?

Le coup de chaleur se manifeste par l’élévation locale ou générale de la température corporelle soit au-dessus de 37.

On appelle également le coup de chaleur fièvre thermique ou insolation. Il s’agit d’une urgence médicale qui peut mettre la vie d’une personne en danger et qui nécessite un traitement immédiat.

Voici la liste des symptômes du coup de chaleur :

  • une température interne extrêmement élevée – jusqu’à 41 °C (106 °F);
  • la peau sèche, rouge, et chaude;
  • un pouls rapide;
  • une respiration rapide et superficielle;
  • des maux de tête;
  • de la confusion, un comportement étrange;
  • une perte de connaissance possible.

Si vous pensez qu’une personne a subi un coup de chaleur, la priorité absolue est de faire redescendre immédiatement sa température corporelle. La meilleure solution consiste à mettre la personne à l’abri du soleil et à l’immerger dans l’eau froide (rivière, ruisseau ou baignoire). Si la personne est consciente et alerte, proposez-lui de l’eau ou d’autres liquides.

Les boissons dites « pour sportifs » sont les meilleures, mais souvent, c’est l’eau qui est le plus facilement disponible.

Il est possible de prévenir un coup de chaleur!

  • Buvez au minimum un verre d’eau toutes les 20 minutes, même si vous n’avez pas soif.
  • Portez des vêtements légers, de couleur claire, de préférence en coton, pour favoriser l’évaporation de la sueur.
  • Couvrez-vous la tête pour travailler à l’extérieur.
  • Ajustez votre rythme de travail en fonction de votre tolérance à la chaleur.
  • Prenez des pauses à l’ombre ou dans un endroit frais.
  • Si vous avez des problèmes de santé, des antécédents médicaux ou si vous avez été malade récemment: redoublez de prudence.
  • Si vous prenez des médicaments, manquez de sommeil, consommez de l’alcool: redoublez de prudence.

L’équipe Privamed vous souhaite de passer un excellent été !

 

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